পল্লবী ভাওয়াল : রোজ সকাল সকাল খালি পেটে জল আমরা অনেকেই পান করি, তবে যদি সকালে নিয়মিত আদা-জল খান, তাহলে উপকার পাবেন আরো বেশি।
খালি পেটে আদাজল পেটের জন্য খুবই ভালো। তা অনেকটাই বদহজমের সমস্যা মেটায়। খাবার হজমও ভালো হয়, জলের সঙ্গে আদা মেশালে সেই জলের উপকারিতা অনেকটাই বেড়ে যায়, আদা জল খেলে দিন শুরু করলে শরীর থাকবে উষ্ণ।
এভাবে তা ওজন কমাতে সাহায্য করে, আদা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে। যাঁদের বর্ষায় ঘন ঘন ঠান্ডা লাগে, তাঁরা এটি খেলে দারুণ উপকার পাবেন।
