পল্লবী ভাওয়াল : এই বৈশাখেই জাঁকিয়ে বসেছে গরম, তাপমাত্রা ৪২° ছাড়িয়েছে, এই পরিস্থিতিতে পেট ঠাণ্ডা রাখতে পান করুন ঠান্ডা পানীয়। তাই বাড়িতেই সহজে বানিয়ে ফেলুন পাশাপাশি খেয়ে ফেলুন ঘি কফি।
শুধু এক কাপ গরম জলে এক চামচ কফি পাউডার এবং এক চামচ ঘি ফেলে খান। পাবেন একের বেশি উপকার।
১) ওজন কমায়: এক গবেষণা বলছে, চিনি ছাড়া কালো কফির সঙ্গে এক চামচ ঘি খেলে ওজন কমানোর কাজ আরও দ্রুত হয়। তবে হ্যাঁ, বুলেট কফি খেতে হবে সকালে খালি পেটেই। না হলে কিন্তু কোনও উপকারেই আসবে না।
৩ ) পেট পরিষ্কার করে : পেট পরিষ্কার না হলে, স্টুল পরিষ্কার না হলে কিংবা কোষ্ঠকাঠিন্য থাকলে সেই সমস্যা মিটতে পারে। সারাদিন চনমনে থাকা যায়।
৫ ) ওয়ার্ক আউট :
বুলেট কফি খেয়ে ফ্রি হ্যান্ড এক্সারসাইজ় করুন। পাঁচদিনের মধ্যে ফল পাবেন। একে ঘি কাটবে ফ্যাট, এক্সারসাইজ় করার অনেকবেশি শক্তি পাবেন আপনি। একদমই ক্লান্ত থাকবেন না।
