Calcutta time : ৪টি উপায়ে কাঁচা পেঁয়াজ খান ভালো থাকবেন।
খারাপ কোলেস্টেরলে কমায় : শরীরে ভালো কোলেস্টেরল বা এইচ ডি এল-এর মাত্রা বাড়িয়ে একদিকে যেমন শরীরকে ভালো রাখে আবার তেমনি খারাপ কোলেস্টরলের পরিমাণ কমিয়ে হার্টের ক্ষমতা বাড়ায়।
জ্বরের প্রকোপ কমায় : ঘুমাতে যাওয়ার আগে একটা পেঁয়াজ কেটে নিন। তার সাথে ২টি আলু এবং ২টি রসুনের কোয়া মিশিয়ে মোজার মধ্যে রেখে সেই মোজা পরে শুয়ে পড়ুন।
ডায়াবেটিসের প্রকোপ কমায় : পেঁয়াজে বেশ কিছু উপদান রক্তে শর্করার মাত্রাকে বাড়তে দেয় না। সেই সঙ্গে ইনসুলিনের ঘাটতি যাতে দেখা না দেয়, সেদিকেও খেয়াল রাখে। ফলে ডায়াবেটিসের প্রকোপ বৃদ্ধির সুযোগই থাকে না।
ইনসমনিয়ার প্রকোপ কমায় : যাদের ইনসমোনিয়ার বা ঘুমের সমস্যা রয়েছে তারা প্রতিদিনের ডায়েটে পেঁয়াজ রাখুন।
আঁচিল দূর : গোল করে পেঁয়াজ কেটে আঁচিলের উপর রেখে একটা কাপড় দিয়ে বেঁধে দিন। যাতে সেটি পড়ে না যায়।
পেঁয়াজ খাওয়ার উপকারিতা জানেন? এই ৪টি উপায়ে খান শরীর ভালো থাকবে
